Como tener una buena alimentación

Como tener una buena alimentación es muy facíl solo se debe obtener una alimentación  balanceada y equilibrada.Esto no solo depende si eres vegetariano o carnivoro, ambos son comida y te dan fuerza y energía. Existe varios grupos de alimentación como:Legumbres,carnes,frutas y cereales.    es la ingestión de alimentos por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía.La alimentación saludable: Nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y la nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro). y desarrollarse.